¿Notas los dientes «más largos» que antes? ¿Se te ve una franja amarillenta junto a la encía o tienes sensibilidad al frío en el cuello del diente? Son los signos típicos de las encías retraídas o recesión gingival: la encía se desplaza y deja al descubierto parte de la raíz. Te explicamos por qué ocurre, por qué no conviene ignorarlo y qué soluciones reales existen.
Qué es la recesión de encías
La encía sana cubre y protege la raíz del diente. Cuando se retrae, la raíz queda expuesta: es una zona sin esmalte, más sensible, más vulnerable a la caries radicular y, además, con un impacto estético evidente. La recesión no se regenera sola: la encía que se pierde no vuelve a crecer espontáneamente, por eso lo importante es frenar la causa cuanto antes.
Por qué se retraen las encías: las causas más frecuentes
Las más habituales que vemos en consulta: el cepillado agresivo con demasiada fuerza o con cepillo duro; la enfermedad periodontal (gingivitis que evoluciona a periodontitis y destruye el soporte del diente); el bruxismo y las fuerzas excesivas sobre los dientes; una encía fina de nacimiento (biotipo fino); piercings orales o hábitos que traumatizan la encía; y algunos movimientos dentales sin control adecuado.
Si además tus encías sangran, empieza por aquí: encías que sangran: por qué ocurre y qué hacer. El sangrado y la recesión suelen compartir origen periodontal.
Señales de alerta
Dientes que parecen más largos, sensibilidad al frío o al cepillarte en el cuello del diente, un escalón que se nota con la uña entre corona y raíz, raíces visibles al sonreír o espacios negros entre dientes que antes no estaban. Con cualquiera de ellas, toca revisión: cuanto antes se diagnostica, más sencillo es el tratamiento. Sobre la sensibilidad tienes más información en nuestra guía de sensibilidad dental.
Cómo se diagnostica
Con un estudio periodontal completo: medimos la encía diente a diente con el periodontograma, valoramos el grado de recesión, el biotipo gingival y si hay enfermedad periodontal activa detrás. Ese mapa nos dice si basta con corregir la causa o si conviene reponer la encía perdida.
Tratamientos: de corregir la causa a recuperar la encía
El primer paso siempre es frenar la causa: corregir la técnica de cepillado, tratar la enfermedad periodontal si existe (con curetaje dental cuando está indicado) o controlar el bruxismo con una férula. Cuando la recesión es marcada o sigue avanzando, la solución es quirúrgica: el injerto de encía, una microcirugía mucogingival que repone el tejido perdido, cubre la raíz y devuelve a la encía su grosor y su aspecto natural. Es un procedimiento muy predecible en manos de un periodoncista.
Cómo prevenir que vaya a más
Cepillo de dureza media o suave y técnica sin «frotar en horizontal»; higiene interdental diaria; revisiones periodontales periódicas si tienes encía fina o antecedentes; férula de descarga si aprietas los dientes; y no fumar, porque el tabaco enmascara y agrava los problemas de encías.
Preguntas frecuentes sobre encías retraídas
¿Las encías retraídas vuelven a crecer?
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No, la encía perdida no se regenera de forma espontánea. Lo que sí se puede hacer es frenar la causa para que no avance y, cuando está indicado, reponer el tejido con un injerto de encía.
¿Duele un injerto de encía?
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Se realiza con anestesia local y el postoperatorio suele ser llevadero, con molestias controlables los primeros días. Las técnicas actuales de microcirugía son mínimamente invasivas.
¿La recesión de encías es siempre por cepillarse fuerte?
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No. Es una causa frecuente, pero la enfermedad periodontal, el bruxismo o un biotipo de encía fina son igual de relevantes. Por eso el diagnóstico profesional es clave antes de tratar.
¿Qué pasa si no trato una recesión?
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La raíz expuesta es más sensible y más propensa a caries y desgastes, y la recesión puede seguir avanzando y comprometer el pronóstico del diente. Cuanto antes se actúa, más sencillo es el tratamiento.
Ponle freno a tiempo
Si notas la encía retraída o los dientes más sensibles, pide una valoración periodontal en nuestra clínica de Mirasierra, Madrid. Nuestro equipo de periodoncia te dirá exactamente en qué punto estás y qué opciones tienes.
Contenido revisado por Dr. David García Baeza · Director clínico · CIMA Dental